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Yoga | Ladakh | Dans les terres sacrées de l’Himalaya indien

Yoga | Ladakh | Dans les terres sacrées de l’Himalaya indien

À partir de
€1785 par personne
14 au 29 juin 2020

Ce voyage bien-être avec séances de yoga et de méditation quotidiennes vous emmènera dans les profondeurs de votre être de par les expériences que vous vivrez en compagnie d’êtres d’exception. Laissez-vous porter, en toute confiance par notre équipe qui a à coeur votre bien-être. Vibrez et imprégnez-vous de la spiritualité bouddhiste à travers des rencontres inoubliables et des paysages époustouflants de l’Himalaya. Prenez le temps de vous déposer afin de faire le vide, ce ne sera que ressourçant.

Points forts du séjour:

  • Prendre part au festival monastique de Lamayuru avec les locaux
  • Vibrez au rythme des mantras chantés par les moines du monastère de Lamayuru
  • Partager des moments uniques avec les habitants des villages de Skindeyang et de Domkhar

Accompagné par :

Isabelle Lacombe, professeure de Viniyoga et Hatha yoga Certifiée par le CTY et Sivananda au Québec, Canada

J’enseigne le yoga depuis 2004. J’ai suivi une formation de 4 ans en Viniyoga au Centre Lily Champagne à Anjou et en Hatha Yoga avec le Sivananda. De plus, j’ai développé une expertise en yoga-adapté aux personnes atteintes de la sclérose en plaques. Le yoga s’adapte à tous les genres de clientèles.

Lors du séjour dans les terres sacrées de l’Himalaya indien nous pratiquerons le Viniyoga. Il y aura des séances pour votre bien-être en matinée ou en soirée. Pratique d’asanas (postures), de pranayama (respiration) et méditation. C’est un retour à la source, nous pratiquerons là où tout a commencé! Namaste.

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  • Inclus
    • Tous les transferts et les transports pendant tout le séjour
    • Les vols intérieurs (Delhi-Leh, Leh-Delhi)
    • Enseignements d’Isabelle Lacombe, professeure de Viniyoga et Hatha yoga certifiée par le CTY et Sivananda au Québec, Canada
    • Un guide ladakhi francophone de Leh à Leh
    • Un guide indien francophone à Delhi et Agra
    • 14 nuitées dans des hébergements typiques sélectionnés avec choix, dont 4 nuits à Leh,
    • 2 nuits à Lamayuru, 1 nuit au village de Domkhar, 1 nuit au village de Skindeyang, 1 nuit à Tingmosgang, 2 nuits à Choglamsar,
    • 2 nuits à Tsomoriri & 1 nuit à Agra.
    • Tous les frais d’entrée dans les monastères, temples et monuments
    • Coussin de méditation et tapis pour recouvrir le sol lors des séances extérieures
    • Eau filtrée offerte le matin pour éviter les bouteilles d’eau en plastique (apportez votre bouteille réutilisable!)
    • Les taxes et les services
    • Tous les repas pendant tout le séjour (en pension complète : déjeuner, dîner, souper)
  • Non inclus
    • Vols internationaux; Dépenses personnelles; Votre tapis de yoga personnel; Frais d’obtention du visa indien; Pourboires pour l’équipe locale; Donations aux moines et personnes d’exception rencontrés durant le séjour (oracle, amchi, etc.); Assurances voyages (annulation, interruption et rapatriement); Boissons et eau minérale.

PLAN DE VOYAGE

1
Jour 1: Arrivée à New Delhi
jour1_delhi arportArrivée à l’aéroport international de New Delhi dans la nuit du jour 1 au jour 2. Transfert à l’aéroport domestique.
2
Jour 2: New Delhi, Leh (vol intérieur)
  • jour2_himalayaVol vers Leh, la capitale du Ladakh, appelé « le petit Tibet », à 3500 mètres d’altitude dans l’Himalaya indien.
  • Transfert à votre hébergement.
  • Journée d’acclimatation.
  • Marche méditative dans les montagnes paisibles himalayennes.
3
Jour 3: Leh, Hemis, Thisey, Leh
  • jour3_thiksey monasteryDépart afin de visiter le monastère d’Hemis et son musée. Ce monastère est le plus grand et le plus connu du Ladakh.
  • Visite du spectaculaire monastère de Thiksey, appartenant à l’ordre du Dalaï-Lama et répliquant le Potala de Lhassa.
  • Rencontre avec un guérisseur local surnommé « amchi ». Les « amchis » pratiquent une médecine de plus de 2 500 ans.
4
Jour 4: Leh, Alchi, Lamayuru
  • jour4_lamayuruDépart et arrêt afin d’admirer la croisée des eaux de la rivière Zanskar qui se déversent dans le fleuve Indus. Un spectacle naturel splendide!
  • Visite du monastère d’Alchi afin de découvrir les sanctuaires, classé patrimoine mondial de l’UNESCO.
5
Jour 5: Lamayuru
  • jour5_fetival lamayuruCérémonie de prières, avec les moines, appelée « puja » au mystique monastère de Lamayuru.
  • « Skora », marche méditative, autour du monastère de Lamayuru avec les habitants qui assistent au festival.
  • Festival monastique Yuru Kabgyad afin d’assister aux multiples danses et rituels exécutées par les moines portant des costumes flamboyants et d’énormes masques colorés.
6
Jour 6: Lamayuru, Atisey, Domkhar
  • jour6_village typiqueVisite de l’ermitage d’Atisey qui a une énergie exceptionnelle puisque le saint Naropa y a médité.
  • Découverte de la Vallée des habitants Aryens. Arrêt à des petits villages authentiques dont Beema et Dha.
  • Visite d’une maison typique Dard afin d’en apprendre davantage sur ces habitants qui ont des coutumes et des traditions différentes des ladakhis.
7
Jour 7: Domkhar, Skindeyang
  • jour7_cuisine ladakhiSelon ses disponibilités, rencontre avec un oracle, appelé lhamo afin de participer à une session chamanique.
  • Pique-nique avec les femmes du village partageant les mets traditionnels
  • Découverte des pétroglyphes; art rupestre (dessin symbolique) gravé sur de la pierre dans le temps de la préhistoire
  • Départ vers Skindeyang, un village chaleureux et typique ladakhi dans une vallée isolée.
  • Préparation du plat régional traditionnel : les ‘momos’, mets typique ladakhi préparé lors des festivités en famille ou entre amis.
8
Jour 8: Skindeyang, Tserkarmo, Tingmosgang
  • jour8_yoga sessionMarche en conscience, accompagné d’un moine, vers le temple de Padmasambhava, fondateur de l’ancien bouddhisme Nigmapa et de sa cave méditative, en récitant le mantra de Padmasambhava qui possède une puissance de paix et de guérison, de transformation et de protection.
  • Moment de méditation au monastère du village
  • Confection de notre propre drapeau de prières que nous déposerons dans les montagnes du village.
  • Départ vers Tingmosgang, charmant village dans une vallée verdoyante qui abrite le Centre de méditation Tserkarmo.
9
Jour 9: Tingmosgang, Likir, Choglamsar
  • jour9_yoga sessionDépart vers le Centre international de méditation Mahabodi créé en 1986 par le Vénérable Bhikkhu Sanghasena afin d’offrir à la fois des instructions spirituelles ainsi que des services humanitaires aux personnes dans le besoin habitant les régions éloignées du Ladakh.
  • Visite du monastère de Likir et de la stupa de Maitreya Bouddha.
10
Jour 10: Choglamsar
  • jour10_mahabhodhiSéance de yoga et de méditation avec un yogi qualifié du Centre et/ou méditation avec le fondateur s’il est présent et disponible.
  • Visite guidée des lieux afin de se familiariser avec la mission du Centre qui prône la « méditation en action ».
  • Découverte des stupas (chortens) sacrés qui représentent les différents stades de l’esprit du Bouddha sur le chemin vers l’éveil.
11
Jour 11: Choglamsar, Tsomoriri
  • jour11_nomadeDépart pour Tsomoriri, le plus haut village isolé du monde, sur les bords d’un imposant lac. Le contraste des eaux turquoise avec les montagnes est saisissant.
  • Plusieurs arrêts photos et arrêt pour prendre le thé.
  • Temps libre afin de se balader à notre guise dans ce petit village ou sur les berges du magnifique lac Tsomoriri.
12
Jour 12: Tsomoriri
  • jour12_lake tsomoririSéance de méditation et de yoga près de ce magnifique lac.
  • Rencontre avec les nomades Changpa du clan Korzok. Éleveurs de chèvres et de yacks, à la recherche des meilleurs pâturages pour leurs bêtes.
  • En après-midi, une marche méditative jusqu’au sommet d’une colline surplombant le lac Tsomoriri, la vue depuis ce site est simplement incroyable !
13
Jour 13: Tsomoriri, Tso Kar, Leh
  • jour13_rencontre avec nomadeDépart en direction de Tso Kar, lac salé jaillissant des petits monticules de souffre.
  • Arrêt à l’école pour les nomades tibétains. Rencontre unique avec les enfants.
  • Au 2e plus haut col carossable du Ladakh, nous déposerons nos intentions de prières en hissant notre drapeau réalisé au village de Skindeyang afin que les dieux puissent réaliser nos souhaits.
14
Jour 14: Leh
  • jour14_Dance showVisite de la Shanti Stupa, qui commémore la paix dans le monde, avec la vue panoramique de Leh.
  • Journée libre afin de profiter à notre guise des derniers moments au Ladakh.
  • Spectacle de danses traditionnelles ladakhi.
15
Jour 15: Leh/Delhi (vol intérieur), Agra
  • jour15_Tag MahalTransfert vers l'aéroport de Leh. Envol à destination de New Delhi.
  • Route en direction d’Agra.
  • Arrêt sur la rive de la rivière Yamuna en face du Taj Mahal afin d’admirer de loin le fameux Taj Mahal que nous visiterons à l’aube demain matin. Une différente perspective!
16
Jour 16: Agra, Delhi
  • jour16_delhiVisite du sublime Taj Mahal à l’aube.
  • Retour sur Delhi.
  • Souper d’au revoir.
  • Selon l’horaire du vol, transfert à l'aéroport de New Delhi.

*L’itinéraire proposé peut être amené à être modifié en fonction des rencontres avec des êtres d’exception ou des opportunités qui se présentent durant votre séjour.